뱃살 빼는 음식 8가지
뱃살은 여성뿐만 아니라 남성에게도 고민중 하나 입니다. 외모를 위해서도 중요하지만 건강의 적인 뱃살은 두가지로 구분되는데요 배가 부풀어 오르는것은 식습관이나 특정 음식, 또는 내장 질환으로 인한 복부 팽창인 경우가 있는데요 이건 장에 가스가 찬 상태인것이지 지방이 쌓인것은 아닙니다. 하지만 지방으로 인한 과체중이라면 유일한 해결책은 체중 감량 인데요 뱃살을 홀쭉하게 만들어주는 음식 8가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 펜넬씨(회향씨) 첫번째는 펜넬씨인데요 펜넬은 허브중 하나인데 꽃이 피고 나서 잎에 솜털이 있는 향긋한 허브입니다. 펜넬은 로마어로 향기로운 풀이라는 뜻인데요 이름 처럼 감초맛과 향이 난다고 합니다. 말린 펜넬씨는 식이섬유뿐만 아니라 마그네슘, 칼슘,철분등 영양성분이 풍부하게 함유되어 있어..